روزہ ایک ایسی عبادت ہے جس سے ثواب کیساتھ بے شمار جسمانی فوائد بھی Ø+اصل ہوتے ہیں۔ روزہ روØ+ Ú©ÛŒ پاکیزگی کا ذریعہ ہی نہیں بلکہ جسم Ú©Û’ لئے بھی بہترین پرہیز ہے۔ باقاعدگی سے روزہ رکھنے سے انسانی جسم Ú©ÛŒ اندورنی صفائی ہوتی ہے۔اگرچہ پندرہ سولہ گھنٹے روزہ رکھنے سے جسم میں نقاہت پیدا ہوتی ہے۔ تاہم یہی نقاہت اچھی صØ+ت Ú©ÛŒ نوید ہے۔ رمضان المبارک میں انسان مقررہ وقت پر کھانے پینے کا عادی ہوتا ہے۔ Ú©Ù… کھانے اور بھوک برداشت کرنے سینہ صرف انسان ہلکا پھلکا اور ہشاش بشاش رہتا ہے۔بلکہ اسے بھوکے انسانوں Ú©ÛŒ مشکلات کا اØ+ساس بھی ہوتا ہے۔ اور ان Ú©Û’ لئے ہمدردی کا جذبہ پیدا ہوتا ہے۔رمضان میں افطار اور سØ+ری Ú©Û’ اوقات میں مرغن اور Ú†Ù¹ پٹی چیزوں کا استعمال عام ہے۔ جس سے مختلف قسم Ú©ÛŒ پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ طبی ماہرین اور علماء افطارو سØ+ر میں سادہ خوراک Ú©Û’ استعمال Ú©ÛŒ تلقین کرتے ہیں۔انسان Ú©Ùˆ لاØ+Ù‚ بیشتر امراض کا سبب بے وقت اور زیادہ خوراک کا استعمال ہے۔ روزے Ú©ÛŒ بدولت بیسیار خوری سے پیدا ہونے والے امراض سے Ù…Ø+فوظ رہا جا سکتا ہے۔